Что включают в себя наборы правильного питания?
Рационы питания составляется при помощи профессиональных диетологов. Исключены все вредные продукты, содержащие большое количества жира или тяжелых для переваривания компонентов.
Основу рационов питания составляют: каши, крупы, зерна, овощи, фрукты, салаты и другая полезная и легко усваиваемая пища. Для заказа также доступны вкусные десерты.
Преимущества заказа готовых наборов еды
Основным преимуществом заказа еды на дом является хорошая экономия времени и сил, затрачиваемых на поиск полезных продуктов и их приготовление. Кроме того, экономятся также и материальные средства, так как готовые наборы стоят дешевле чем их компоненты по отдельности.
Преимущества питания готовыми наборами:
- Мобильность и удобность. Все блюда упаковываются в компактные пластиковые контейнеры, которые удобно брать с собой в любое место.
- Свежая и качественная пища. Для приготовления блюд используются исключительно свежие и качественные продукты, которые всегда тщательно отбираются.
- Быстрая доставка в любое удобное время. Договорившись с менеджером, вы можете заказать доставку в любое удобное для вас время, вне зависимости от того, в каком районе вы живете.
- Доступная цена. Все наборы имеют умеренную цену.
- Нет необходимости самостоятельно составлять диету. Наборы содержат весь необходимый запас полезных веществ, полностью удовлетворяющий суточные потребности организма.
Как это работает?
- Сервисы, осуществляющие доставку правильного питания в Москве, обеспечивают высокий уровень обслуживания. Первым делом, вам нужно сделать заказ. Для этого просто выберите понравившиеся наборы и добавьте их в корзину.
- После заполнения электронных полей в корзине, вам позвонит менеджер, для уточнения комплектации заказа и удобного времени доставки.
- Курьер доставит ваш заказ прямо к вашей двери! Вам останется просто оплатить его. Доступен как наличный, так и безналичный расчёт.
Начните здоровый образ жизни прямо сейчас, заказав доставку правильного питания на дом!
15 лучших сервисов доставки здоровой еды в 2023 году
Grow Food
Сбалансированное питание на каждый день
Главный сервис доставки правильного питания в Москве. 2000 человек в столице ежедневно пользуется услугами компании, заказывая готовые рационы для похудения, поддержания стройного тела и набора массы. Grow Food предлагает меню из 500 позиций, которое разделено на 6 программ. Для мужчин, занимающихся в зале, предусмотрены рационы на 1800 и 2500 кКал.
Правильное питание Grow Food – это вкусная еда, которая не вызывает ощущения строгой диеты или ограничений. В сеты из 4-5 блюд добавлены блинчики со сливочным кремом, паста с пармезаном, говядина в японском соусе и диетические бургеры. Порции большие, а рацион не повторяется в течение нескольких месяцев. Перед оформление заказа ПП еды можно ознакомится с меню на неделю и заменить часть блюд. Доставка готовой еды на 6 дней обойдется в 5900 руб.
Курьеры бесплатно привозят еду раз в 2 дня. Можно выбрать удобное время получения (утром или вечером). Покрытие у Grow Food обширное и включает Москву + 50 км от МКАД. Каждое блюдо аккуратно упаковано в герметичный контейнер, который не откроется в сумке по пути на работу. Старые ланч-боксы курьеры забирают для последующей переработки.
Оформить заказ на доставку правильного питания можно в мобильном приложении. Каждую неделю проводятся розыгрыши смартфонов, проводных наушников и онлайн-тренировок для похудения.
Level Kitchen
Сытные рационы по доступным ценам
Level Kitchen – лучший сервис для первого знакомства с доставкой правильного питания (ПП) на дом. Отборные продукты, авторские рецепты и команда профессиональных диетологов гарантируют отличный вкус каждого блюда. Цены при этом доступнее, чем у конкурентов: месячный рацион из 6 приемов пищи стоит 1000 руб. в день. В сет включены полезные десерты, красная рыба, говядина су-вид и овощные салаты с заправками.
Компания предлагает 7 программ готового питания, в том числе четыре курса безопасного снижения веса. Для спортсменов реализовано меню повышенной калорийности (2500 и 3500 кКал), которое помогает наращивать мышечную массу и держать организм в тонусе во время ежедневных тренировок. Для очищения организма от токсинов рекомендуем двухдневную детокс программу из 16 смузи и овощных коктейлей.
Сервис щепетильно относится к приготовлению пищи: здесь не используется сахар, усилители вкуса, консерванты или трансжиры. Еду готовят на европейском оборудовании в ночь, а собственная курьерская служба привозит готовые блюда еще теплыми доставляют к завтраку (раз в 2 дня, с 6.00 до 12.00 часов).
Действуют скидки при оформлении подписки на доставку готовой еды сроком от двух недель. При первом заказе бесплатно дарят читмил и программу тренировок. Level Kitchen – доставка правильного питания в Москве, Волоколамске, Сергиев Пасаде и еще в 100 населенных пунктах Московской области.
Вкусмил
Натуральные продукты и баланс БЖУ
В 2021 году сеть магазинов Вкусвилл запустила собственную службу доставки готовой еды. Сервис делает акцент на продуктах здорового питания и предлагает клиентам пять рационов: базовый, баланс, спорт, веган и премиум. Бюджетная линейка из 4 блюд, в которую входит омлет с сыром, уха из трески, винегрет с кусочками лосося и паста фузилли обойдется в 800 руб. Продукция компании не содержит усилителей вкуса, ароматизаторов или консервантов.
Выбрать оптимальную калорийность сета (варьируется от 850 до 2400 кКал) поможет умный калькулятор на сайте компании. С каждым рационом в комплекте идет меню с указанием состава и КБЖУ. Контейнеры с едой герметично упакованы с использованием модифицированной газовой среды, поэтому продукты внутри не портятся и остаются свежими до 5 дней. Меню (550 блюд) разработано нутрициологами и одобрено общероссийской организацией «Российский союз диетологов».
При оформлении доставки правильного и здорового питания сроком на 2 недели предоставляется скидка 5%, а в личный кабинет сервиса начисляются баллы, которые используются для оплаты покупок во Вкусвилл. Достоинства сервиса: бесплатная доставка по Москве, сбалансированный рацион на неделю, готовая еда без грязной посуды в раковине. Оплаченный рацион можно забрать утром в одном из 450 магазинов сети или дождаться курьера до квартиры.
BeFit
Меню из 900 блюд
Компания занимается производством и доставкой здорового питания, приготовленного на основе натуральных продуктов. Сбалансированные рационы BeFit помогают систематизировать приемы пищи, улучшить самочувствие и сэкономить время на пути к стройному телу. Сервис подготовил программы для похудения, набора массы, очищения организма и питания в офисе.
Меню формируется на основе 900 позиций. Доступен конструктор рациона, с помощью которого заменяются ингредиенты или блюда, что полезно для аллергиков. Компания придерживается принципов дробного питания (лучше меньше, но чаще), поэтому дневной рацион состоит из 5-6 приемов пищи. Например, в программу Balance (7700 руб. за 7 дней) входит овсяная каша с клубникой, блины с творожным муссом, морковные маффины, митболы с перловкой, овощной салат и курица в пряном соусе.
BeFit привозит здоровую еду без консервантов, красителей и усилителей вкуса, освобождая у пользователя 14 часов в неделю на стоянии у плиты. Курьеры привозят еду в герметичных контейнерах, которые можно взять на прогулку или в офис.
Служба доставки работает бесплатно по Москве и Подмосковью. На первый заказ дают скидку 7.5%, а при оформлении подписки на 14 дней начисляют баллы для покупки десертов и напитков.
Yamdiet
Рационы для искушенных пользователей
Сервис доставки готовой еды Yamdiet подойдет людям с особыми потребностями. Для них в компании разработаны специальные меню: без мяса и птицы, безлактозное и постное, гипогликемическое и низкоуглеводное. Для комплексного очищения организма без вреда для здоровья предусмотрена десятидневная detox-программа из диетических продуктов, крем-супов и овощных коктейлей.
Квалифицированные диетологи составили сбалансированные рационы 3-разового питания. Например, пятидневная программа Yambase стоимостью 5000 руб. включает запеканку из говядины, сочные котлеты из цыпленка и омлет с грибами. В каталоге сервиса 1000 блюд, а с помощью мобильного приложения рацион подстраивается под нужды клиента. Доступна индивидуальная диета с персональным подходом (анализируется образ жизни, цель, пищевые предпочтения).
Yambase – гибкий сервис доставки правильного питания, который предлагает бюджетные и premium подписки. Пробный заказ оформляется за 850 руб., еду привозят бесплатно уже на следующий день. Каждое блюдо упаковано в герметичный бокс и транспортируется в термосумке. Приготовление еды контролируется сертифицированными поварами. Предусмотрены читмилы: домашние блинчики со сгущенкой, картофель фри и творожные эклеры.
Mealty
Готовые блюда лучших рестораторов Москвы
Mealty – популярный в Москве сервис по доставке готовой еды. Над меню, которое состоит из 150 блюд, работали шеф-повара ресторанов Прага, Урюк и Uliassi. Каждую неделю здесь добавляют новые позиции и расширяют ассортимент, в том числе за счет диетических и вегетарианских блюд.
Сайт компании интуитивно понятен: для оформления заказа необходимо пройти регистрацию, добавить выбранные блюда в корзину и оформить доставку на указанный адрес. Mealty предлагает завтраки в Москве, салаты, супы, вторые блюда, десерты и выпечку. Цены варьируются от 190 руб. за круассан с красной рыбой до 250 руб. за фузилли с креветками. Полноценный рацион для поддержания стройной фигуры выйдет на 1200 руб.
Для каждого блюда на сайте указана информация о пищевой (КБЖУ) и энергетической ценности, что позволяет составить план питания, исходя из поставленных целей. Нужно быстро похудеть – берем три блюда на 800 кКал, сохранить фигуру – рацион из четырех позиций на 1200 кКал, а если требуется набрать массу, то высокобелковые продукты и выпечка.
Доставка здорового питания проходит ежедневно с 9 до 22 часов, доступно 4 временных интервала. В границах МКАД работает экспресс-доставка за 30 минут. Еду привозят охлажденной, благодаря технологии TotalFresh блюда остаются свежими в течение 5 дней.
Justfood
Гарантирует -5 кг за две недели
Justfood – недорогой сервис доставки правильного питания на каждый день. Компания придерживается простых правил в приготовлении здоровой еды: свежие продукты, минимум соли и сахара, жарка без масла и большое количество овощей. Меню состоит из 500 блюд и каждую неделю вводятся новые позиции. В штате работает профессиональный нутрициолог из Гонконга, который бесплатно ответит по телефону на любые вопросы.
Ежедневный рацион из 6 блюд обойдется в 1150 руб. Если продлить заказ на 3 недели, можно получить скидку 7%. Отдельной программы похудения нет, но выбрав режим «Базовый» с энергетической ценностью 1000 кКал можно безболезненно сбросить 5 кг за две недели. В меню рисовая каша, запеченная индейка с булгуром, творожные сырники и говядина в томатном соусе.
Рекомендуем доставку еды Justfood тем, кто любит вкусно поесть, нуждается в полноценном питании и желает оставаться стройным после десертов. Курьеры привозят еду раз в 2 дня. Проверить зону бесплатной доставки можно на сайте компании (МКАД +30 км). Действует акция пробного дня – стоимость первого заказа 990 руб.
Elementaree
Ресторанные блюда у вас дома
Лучший сервис по доставке готовых наборов питания 2023 года. Проект ставит цель накормить пользователя, избавив его от необходимости ходить по магазинам, искать новые рецепты и стоять у плиты. С Elementaree на блюдо любой сложности уйдет 15-20 минут.
На сайте компании представлены варианты на любой вкус: завтраки, романтические ужины на двоих, знаменитые рецепты Джейми Оливера, детское меню и еще 12 различных сетов. Ингредиенты каждого блюда заранее подготовлены профессиональной командой и разложены в пронумерованные крафт-пакеты. Пользователю нужно собрать заготовки вместе и почувствовать себя шеф-поваром.
Тем, кто ищет питание для похудения, Elementaree предлагает ЗОЖ-меню с кето-рационом, полезной цельнозерновой пастой и салатами из сезонных овощей. Для каждого блюда указана калорийность и КБЖУ, поэтому легко составить план питания на день. Одна порция обеда или ужина обойдется в 300-400 руб. На первые пять ужинов предоставляется скидка новым пользователям.
Служба доставки продуктов Elementaree работает в пределах 60 км от МКАД. Заказ стоимостью более 2400 руб. привезут бесплатно. Оплата проводится банковской картой. Дополнительную информацию можно получить в чате мобильного приложения Elementaree или в авторском Telegram канале.
General Food
Неделя правильного питания за 6000 руб.
Сервис General Food построен на доставке рационов повседневного правильного питания (ПП). Программа Fit, с ежедневным приемом пищи из 5 блюд, поможет похудеть без изнурительных диет и интенсивных тренировок. Клиент получает сбалансированный сет на 1300 кКал, который составлен с учетом рекомендаций фитнес инструкторов и диетологов. Грамотное распределение белков, жиров и углеводов позволит комфортно сбросить за неделю 3 кг.
В меню сервиса доставки готовой еды входят пасты, кебабы из индейки, куриные зразы с моцареллой, панини и каши. В случае индивидуальной непереносимости ингредиентов любое блюдо заменяется. Цена шестидневного плана питания обойдется в 6000 руб. General Food начисляет 10% кешбэка – баллы используются для оплаты будущих заказов. Особенность сервиса – разгрузочные дни, в которые пользователь может побаловать себя выпечкой и сладостями. А для расчета рекомендуемого количества калорий на сайте разработан умный калькулятор.
Доставка еды для похудения происходит 2 или 3 раза в неделю в утреннее (с 8.00 до 14.00) или вечернее (с 18.00 до 23.00) время. За пределами МКАД курьер приедет за дополнительные 350 руб. к чеку. Для оформления экспресс-доставки потребуется связаться с оператором службы.
Performance food
Вкусная доставка еды на неделю
Компания Performance food предлагает клиентам доставку еды для похудения ресторанного уровня. Сбалансированные программы созданы для корректировки веса без чувства голода и вреда для организма. Двухнедельный рацион из 5 блюд по 800 кКал в сутки поможет сбросить 10 кг и подготовиться к свадьбе, отпуску или торжественному событию. Меню, разработанное профессиональными диетологами, содержит необходимые макро- и микроэлементы, витамины и полезные ферменты.
Бесплатная доставка правильного питания проходит ежедневно с 6 до 12 часов, что гарантирует свежесть и максимальную полезность продуктов. Сервис работает в Москве + 50 км по области. В рацион входит 3500 позиций, поэтому блюда не повторяются в течение нескольких месяцев. Например, один сет стоимость 2000 руб. включает 6 блюд: сырники с клубникой, запеченное филе омуля, салат из осьминогов, манговый пирог, брошет из семги с креветками и смузи.
Performance food предлагает всестороннюю помощь в подборе программы питания с учетом целей, ожиданий и противопоказаний клиента. Кроме классического курса по снижению веса рекомендуем обратить внимание на КЕТО-диету для улучшения гормонального фона и обменных процессов, вегетарианское питание и спортивный рацион для мужчин. Перед началом похудения эксперты компании рекомендуют пройти трехдневный детокс организма.
My food
Домашняя еда для похудения
My food – доставка здорового питания для тех, у кого нет времени и желания готовить дома. Сервис предлагает сбалансированные рационы, богатые витаминами и микроэлементами. Цены на меню сервиса невысокие – сет из 5 блюд стоит 600 руб., что дешевле похода в ресторан. Каждое блюдо упаковано в герметичный контейнер – легко положить в сумку и взять на работу.
Линейка Classic, которая состоит из классических рецептов домашней кухни подойдет для комфортного снижения веса без тренировок в зале. Доставка готовой еды размера «S» на 1100 кКал включает омлет с томатами, бефстроганов с картофельным пюре, яблочный пирог и салат с кукурузой. Рацион включает вкусные перекусы, поэтому риск сорваться в неконтролируемое обжорство сведен к нулю.
С увеличением дней программы, стоимость готовых блюд на дом уменьшается. Самые выгодные цены My food на месячную программу – экономия до 40% бюджета. За каждый заказ начисляются бонусы, которые можно потратить на читмил или детокс смузи. В комплект входит меню с информацией о содержании БДУ каждого блюда. Курьеры бесплатно развозят продукты на расстоянии до 100 км от МКАД.
Grow Food и «Прием!»
Кратко: сервис со своим заводом и супербюджетным меню.
Города доставки: Москва, Петербург.
Что особенного: доставка каждые два или три дня, есть 9 рационов готовой еды для похудения и программа питания только с завтраками.
Цена в день: от 330 Р в «Прием!», от 750 Р в Grow Food.
Подробнее: на сайтах «Прием!» и Grow Food.
С 2015 года сервис Grow Food, специализирующийся на спортивном и диетическом питании, прошел большой путь: у компании появились собственные продуктовые заводы, а доставка заработала не только в Москве и Петербурге, но и в МО и ЛО. У Grow Food только для похудения есть пять разных меню на выбор — от супербыстрого детокс-похудения до комфортного и планомерного сбрасывания килограммов. Есть возможность заменить блюда, которые не нравятся.
Вдобавок к основному сервису появился более бюджетный «Прием!»: низкие цены обеспечивает доставка раз в три дня, а не ежедневно, и три приема пищи в день, а не пять-шесть, как у других сервисов.
Что готовят:
- говядина под соусом бешамель с томатами и гречка;
- фахитос из курицы и тако рис;
- шоколадно-кокосовые сырники с вишневым джемом.
Акции: в Grow Food — кэшбэк за участие в акциях, рекомендации друзьям или подключение семейного тарифа.
Внук и внучка
Кратко: 9 кг домашней еды, пирожков и напитков на всю неделю.
Города доставки: Москва, Санкт-Петербург, Волгоград, Воронеж, Казань, Ростов-на-Дону, Новосибирск.
Что особенного: единое меню от 2950 Р, доставка в любой день недели.
Цена в день: от 700 Р.
Подробнее: на сайте.
«Внук и внучка» работает по своей, ни на что не похожей схеме. Сервис доставляет готовые наборы питания на несколько дней: например, есть набор с 9 кг еды, куда входят 8 порций супа, по 6 порций второго, салата и запеканки, десерты, соусы и сметана, 2 литра компота или морса. Таких наборов на выбор — 4—5 вариантов. Можно заказать половинку — 4,5 кг, или двойную порцию — 18 кг.
Предполагается, что есть содержимое пакета могут один-два человека на протяжении трех-пяти дней — у кого как получится. Вся еда — домашняя, то есть жареная, вареная, тушеная, с сахаром, солью и соусами.
Что готовят:
- суп харчо;
- мясные шарики с макаронами;
- селедка под шубой.
Акции: домашний пирог в подарок по промокоду «старт», скидка 1000 Р при заказе 18 кг еды, скидка 300 Р при заказе ночью.
Fresh Lab
Кратко: новая версия сервиса Gym Meal — теперь не только для спортсменов.
Города доставки: Москва, Петербург.
Что особенного: есть программа с домашней кухней.
Цена в день: от 840 Р.
Подробнее: на сайте.
У Fresh Lab пять линеек питания. Для плавного снижения веса — Lite (900 ккал) и Slim (1200 ккал), Daily с понятной домашней едой, Strong — для набора массы. Есть и режим Simple с домашней кухней по традиционным рецептам, которая укладывается в 1300 ккал.
Есть возможность собрать меню в конструкторе и питаться только тем, что нравится, а также проконсультироваться с диетологом.
Что готовят:
- рубленая котлета из трески с травами, картофелем и соусом тартар;
- кокосовое печенье с джемом;
- куриное филе, фаршированное шпинатом и моцареллой с брюссельской капустой.
Акции: пробный день за 900 Р.
ВкусМил
Кратко: доставка готовой еды от сети магазинов «Вкусвилл».
Город доставки: Москва, Петербург.
Что особенного: можно сдать контейнеры на переработку, кроме доставки на дом есть возможность заказать еду в ближайший магазин и забрать самому.
Цена в день: от 650 Р.
Подробнее: на сайте.
Собственный сервис доставки готовых рационов от популярной сети магазинов. Еда приготовлена без консервантов и ароматизаторов из тех же продуктов, которые продаются во «Вкусвилле». На выбор пять программ питания: для похудения, набора массы и баланса. Есть мини-рацион из четырех блюд, а также бюджетное предложение «Базовый». В апреле 2021 года заменять блюда и ингредиенты нельзя, но «Вкусвилл» обещает сделать эту опцию.
Доставки в область нет, доступна подписка на срок от 2 до 28 дней.
Что готовят:
- индейка с соусом песто и овощным соте;
- тайский суп;
- малиновый крем с бисквитом.
Акции: скидка 15% на заказ в приложении и кэшбэк на все покупки.
На что обратить внимание при выборе сервиса
Первое, на что нужно обратить внимание, это принцип создания программ питания. Одни сервисы ориентированы на модные диеты и похудение, другие — на спортсменов, третьи предлагают традиционную домашнюю еду, которую может есть вся семья. Есть службы, которые заботятся о насыщении организма всеми необходимыми веществами, а есть те, что позволяют разнообразить рацион оригинальными блюдами и необычными продуктами. Как правило, разобраться с основными принципами помогает главная страница сайта и раздел «О нас».
Другие критерии:
- График доставки
Если еду привозят раз в неделю, для неё нужно много места в холодильнике. Лучше, если доставка делается каждый день или через день. Так и блюда будут более свежими. Ещё важен интервал внутри дня. Широкие интервалы по 8–12 часов не всегда удобны: не каждый может ждать курьера, не имея возможности покинуть дом или офис.
- Возможность заменять продукты
Такая возможность нужна аллергикам и людям с непереносимостью отдельных ингредиентов. Да и всем остальным иногда хочется отказаться от нелюбимого продукта.
- Связь с нутрициологом, диетологом
Многие сервисы предоставляют бесплатные консультации своих специалистов. Это очень удобно: при возникновении вопросов можно связаться с ними в онлайн-чате или мессенджере.
- Наличие данных о доставленных блюдах
Данные о дате приготовления, количестве калорий, белков, углеводов и жиров должны сопровождать каждый контейнер.
- Утилизация упаковки
Упаковку можно выбрасывать, а можно сдавать в переработку — многим это важно. Продвинутые сервисы забирают использованные ёмкости в момент передачи новой партии и отвозят в приёмные пункты перерабатывающих компаний.
Ещё очень важно качество доставки. Стоит поинтересоваться, как доставляется еда, используются ли для этого термосумки и переносные холодильники, как поступают в тех случаях, когда курьеры довозят до клиента помятые и разбитые контейнеры. Всё это можно узнать в самой компании и почитать в отзывах — их лучше смотреть не на сайте сервиса, а на сторонних ресурсах.
Выбирая сервис по доставке еды, ориентируйтесь на свои цели: похудеть, оздоровиться, набрать массу или просто снять с себя часть рутинных процессов. Лучше заказать рацион для начала на три–пять дней, чтобы понять, подходит ли вам качество и вкус блюд. Пробуйте разные сервисы, чтобы найти оптимальный вариант. Только убедитесь, что доставка работает в вашем городе:
Название сервиса Города присутствия
justfood | Москва, Московская область |
My Food | Москва, Анапа, Геленджик, Калуга, Нижний Новгород, Пермь, Рязань, Тверь, Тюмень, Ярославль, Санкт-Петербург, Владимир, Екатеринбург, Краснодар, Новороссийск, Сочи, Ростов-на-Дону, Тула, Челябинск |
Crosspack | Москва, Санкт-Петербург, Нижний Новгород |
«Внук и внучка» | Санкт-Петербург, Москва, Воронеж, Волгоград, Казань, Новосибирск, Ростов-на-Дону |
Level Kitchen | Москва, Анапа, Геленджик, Калуга, Нижний Новгород, Пермь, Рязань, Тверь, Тюмень, Ярославль, Санкт-Петербург, Владимир, Екатеринбург, Краснодар, Новороссийск, Ростов-на-Дону, Сочи, Тула, Челябинск |
Grow Food | Москва, Санкт-Петербург, Анапа, Геленджик, Калуга, Нижний Новгород, Пермь, Рязань, Тверь, Тюмень, Ярославль, Владимир, Екатеринбург, Краснодар, Новороссийск, Ростов-на-Дону, Сочи, Тула, Челябинск |
«ВкусМил» | Москва и Московская область |
YAMDIET | Москва |
BeFit | Москва, Санкт-Петербург |
MF Kitchen | Краснодар |
Grindin | Москва, Московская область |
Fresh Lab | Санкт-Петербург, Москва |
Performance Food | Москва и Подмосковье в радиусе 100 км от МКАД |
Solo Food | Москва, Московская область |
Smart Calories | Москва и Подмосковье в радиусе 20 км от МКАД |
Good Kitchen | Москва и Московская область |
- https://edatop.ru/ration/dostavka-pravilnogo-pitanija/
- https://vc.ru/u/1167394-mariya-gackaya/591697-dostavka-pravilnogo-pitaniya-top-20-servisov-dostavki-gotovoy-edy-na-nedelyu-v-moskve
- https://SuperMegaSite.ru/pravilnoe-pitanie-moskva
- https://SuperMegaSite.ru/dostavki-dlya-pohudeniya-moskva
- https://journal.tinkoff.ru/list/food-delivery/
- https://edadeal.ru/journal/230329-the-best-ready-to-eat-food-deliveries-for-the-week/